刷内核是一个相对高级的安卓手机操作，涉及到修改手机的底层系统，因此操作前务必备份重要数据，并理解可能存在的风险，包括变砖的可能性。以下是刷内核的一般步骤，具体操作可能因手机型号和内核版本而异：
解锁Bootloader
大多数安卓手机在出厂时都锁定Bootloader，以防止用户修改系统。解锁Bootloader是刷内核的前提。不同品牌手机的解锁方法不同，通常需要在开发者选项中启用OEM解锁，并使用厂商提供的工具或ADB命令进行解锁。
刷入第三方Recovery
第三方Recovery（如TWRP）允许用户刷入自定义的内核和系统。刷入Recovery通常需要使用Fastboot模式和对应的刷机工具。将手机连接到电脑，通过命令行工具将Recovery镜像文件刷入手机的Recovery分区。
下载内核文件
根据自己的手机型号和当前的安卓版本，找到匹配的内核文件。内核通常以.img或.zip格式提供。如果是.zip格式，通常可以直接在Recovery模式下刷入；如果是.img格式，可能需要在Fastboot模式下刷入。
刷入内核
- 使用Recovery刷入（.zip格式）：将下载的内核.zip文件复制到手机存储中。重启手机进入Recovery模式，选择“安装”，找到并选择内核文件，滑动确认刷入。
- 使用Fastboot刷入（.img格式）：将手机连接到电脑，并进入Fastboot模式。在电脑上使用命令行工具，通过
fastboot flash boot 内核文件名.img命令将内核刷入boot分区。
清除缓存（可选）
刷入内核后，建议在Recovery模式下清除Dalvik/ART Cache和Cache分区，以避免出现兼容性问题。
重启手机
完成以上步骤后，重启手机。如果一切顺利，手机将启动并运行新的内核。
注意：不同手机型号和内核版本可能有特定的刷入说明，请务必参考相关的教程和说明文档。操作前请确保手机电量充足，避免在刷机过程中断电。
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内容来源：数码迷 - 手机怎么刷内核才能不翻车？老司机告诉你答案！