苹果手机过热可能是由多种原因引起的，以下是一些有效的解决方法：
优化使用习惯
- 关闭后台应用刷新： 许多应用在后台运行时会持续消耗资源，导致发热。
- 避免长时间高负载运行： 玩大型游戏、观看高清视频或进行视频编辑等操作会让手机处理器高负荷运转，产生更多热量。
- 避免阳光直射或高温环境：长时间将手机暴露在高温环境下会加速手机过热。
调整手机设置
- 降低屏幕亮度： 屏幕是手机耗电大户，降低亮度可以减少能耗和热量产生。
- 关闭不必要的通知： 过多的通知会使手机频繁唤醒和处理信息，增加耗电和发热。
- 关闭Siri与搜索中的部分功能:
- 打开手机设置。
- 点击”Siri与搜索”。
- 点击“轻App”。
- 关闭“从轻APP学习”与“建议轻APP”。
- 关闭App Store中的自动更新：
- 打开手机设置。
- 点击 “App Store”。
- 关闭应用自动更新和下载。
其他方法
- 取下手机壳： 有些手机壳散热不良，会影响手机散热。
- 重启手机： 重启可以关闭所有正在运行的进程，有时候可以解决发热问题。
- 更新系统：确保您的手机系统是最新版本，新版本通常包含性能优化和错误修复，这些改进可能包括优化电池使用和减少热量产生。
如果尝试以上方法后，手机过热问题仍然存在，建议联系苹果官方售后进行检修。
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内容来源：数码迷 - 手机发热怎么办？苹果手机降温技巧分享！