苹果 iPhone 14s 刷机主要有两种方法：使用 iTunes 刷机和使用第三方助手刷机。无论哪种方法，刷机前都必须备份数据。
一、 使用 iTunes 刷机
1. 备份数据：使用 iTunes 或 iCloud 备份手机数据。
2. 下载并安装最新版 iTunes：确保电脑上安装最新版本的 iTunes。
3. 使手机进入恢复模式：
- 将手机关机。
- 依次快速按下并松开【音量+键】、【音量-键】，然后长按【电源键】，直到屏幕出现恢复模式标志。
4. 恢复 iPhone：iTunes 会弹出窗口，点击【恢复】按钮，然后根据提示操作。
二、 使用第三方助手刷机（以爱思助手为例）
1. 备份数据：使用爱思助手或其他方式备份手机数据。
2. 下载并安装爱思助手：在电脑上下载并安装爱思助手。
3. 连接手机：使用数据线将手机连接到电脑。
4. 开始刷机：打开爱思助手，点击【刷机越狱】，然后根据提示操作。
注意事项：
- 刷机有风险，请谨慎操作。
- 刷机过程中不要断开手机与电脑的连接。
- 刷机后需要重新激活手机。
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内容来源：数码迷 - 苹果14s怎么刷机？这几个步骤轻松搞定！