取消QQ手机绑定的步骤如下：
- 登录QQ：打开QQ应用，使用需要解绑手机号的账号登录。
- 进入个人资料：在QQ主界面，点击左上角的头像，进入个人资料页面。
- 进入设置：在个人资料页面的底部，找到并点击“设置”按钮。
- 进入手机号码选项：在设置菜单中，找到并点击“手机号码”选项。
- 更换手机号：在手机号码页面，点击“更换”按钮，根据系统提示完成更换或解绑操作。
注意事项
- 部分账号可能不支持直接解绑，只能更换。
- 解绑或更换过程中可能需要进行身份验证，请按提示操作。
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