苹果手机恢复备份数据主要有两种方式：iCloud 云备份恢复和 iTunes 备份恢复。
iCloud 云备份恢复
- 确保手机已连接 Wi-Fi。
- 进入“设置”，选择“通用”。
- 选择“传输或还原 iPhone”，然后选择“抹掉所有内容和设置”。
- 设备重启后，选择“从 iCloud 云备份恢复”。
- 登录 Apple ID，选择需要恢复的备份文件。
iTunes 备份恢复
- 将苹果手机连接至电脑。
- 打开 iTunes 并选择您的设备。
- 点击“恢复备份”按钮。
- 选择需要恢复的备份文件，点击“恢复”。
注意：两种方法都会将设备恢复到备份时的状态，恢复前请确认备份文件的时效性，iCloud 恢复会覆盖当前设备上的所有数据，iTunes 恢复会将设备恢复到备份时的状态，请谨慎操作。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机数据怎么恢复？这个方法很多人不知道！