手机时间的调整方法因操作系统而异，以下是针对安卓和iPhone手机的调整步骤：
安卓手机
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打开手机设置应用。
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找到并点击系统或系统和更新选项（不同品牌和系统版本可能有所不同）。
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选择日期和时间。
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关闭自动确定日期和时间选项。
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点击设置时间或设置日期，手动调整时间。
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调整完成后，返回即可自动保存设置。
iPhone手机
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打开手机设置应用。
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点击通用。
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选择日期与时间。
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关闭自动设置。
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手动调整日期和时间。
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设置完成后，返回即可。
如果选择自动确定日期和时间 或 自动设置，手机会自动同步网络时间，无需手动调整。
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内容来源：数码迷 - 手机上的时间怎么调整？只需简单几步操作！