手机录音恢复通常可以尝试以下几种方法：
一、利用手机内置回收站或“最近删除”功能
大多数手机录音应用都内置回收站或“最近删除”功能，这些被删除的文件会暂时存放在这里。
- 打开手机的录音应用。
- 寻找并打开“回收站”或“最近删除”文件夹。
- 浏览列表，找到需要恢复的录音文件。
- 选择录音文件，点击“恢复”按钮，将其还原到原来的位置。
二、检查云端备份
如果你的手机开启自动云备份功能，例如 iCloud（针对 iPhone）或 Google Drive（针对 Android），那么删除的录音可能已经备份到云端。
- iCloud 备份（iPhone）：
- 确保你的 iPhone 已连接到 Wi-Fi 网络。
- 进入“设置” > [你的名字] > “iCloud” > “iCloud 备份”。
- 如果开启“iCloud 备份”，并且之前已经成功备份，你可以尝试恢复备份来找回录音。
- Google Drive 备份（Android）：
- 打开 Google Drive 应用。
- 点击左上角的菜单图标（三条横线）。
- 选择“备份”。
- 查看是否有包含录音的备份记录。
三、使用数据恢复软件
如果以上方法都无法找回录音，可以尝试使用第三方数据恢复软件。这些软件可以扫描手机的存储空间，尝试找回被删除但尚未被覆盖的数据。请注意，这类软件的效果并不保证，且可能需要付费才能使用完整功能。
- 在电脑上下载并安装数据恢复软件。
- 使用数据线将手机连接到电脑。
- 按照软件的指示进行操作，扫描手机存储空间。
- 在扫描结果中查找需要恢复的录音文件，并尝试恢复。
注意事项：
- 一旦发现录音文件丢失，应立即停止使用手机，避免新的数据写入覆盖原有数据，影响恢复效果。
- 在尝试任何恢复方法之前，最好先备份手机的当前数据，以防万一。
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内容来源：数码迷 - 手机录音删除了怎么恢复？这几个技巧要知道！