苹果手机数据备份主要有两种官方途径：iCloud 云备份和 iTunes 备份。还可以借助第三方网盘进行部分数据备份。
iCloud 云备份
iCloud 是苹果提供的云端存储服务，可以自动备份设备上的大部分数据。具体操作步骤如下：
- 确保你的 iPhone 已连接到稳定的 Wi-Fi 网络。
- 打开“设置”应用。
- 点击顶部的Apple ID。
- 选择“iCloud”。
- 向下滚动并点击“iCloud 云备份”。
- 确保“iCloud 云备份”开关已打开。
- 点击“立即备份”，开始备份过程。
请注意，免费的 iCloud 存储空间仅有 5GB，如果你的数据量较大，可能需要购买额外的存储空间。
iTunes 备份
iTunes 是一款苹果官方的媒体播放及设备管理软件，也可以用来备份你的 iPhone 数据到电脑。具体操作步骤如下：
- 在电脑上安装并打开最新版本的 iTunes。
- 使用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 如果 iPhone 上弹出信任提示，请点击“信任”。
- 在 iTunes 中，点击左上角的设备图标。
- 在“摘要”页面中，选择“本电脑”作为备份位置。
- 你可以选择“加密本地备份”，为备份数据添加密码保护。
- 点击“立即备份”按钮开始备份。
iTunes 备份会将数据存储在你的电脑上，因此请确保电脑硬盘有足够的空间。定期删除旧的备份可以节省存储空间。
第三方网盘备份
你还可以使用第三方网盘，如百度网盘、阿里云盘等，来备份照片、视频等文件。这类方法需要手动选择要备份的内容，并在网络良好的情况下上传到云端。不同网盘的服务质量和安全性可能有所不同，请谨慎选择。
iCloud 备份方便快捷，适合日常自动备份；iTunes 备份可以创建更全面的本地备份；第三方网盘可以作为补充备份方案。
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内容来源：数码迷 - 不知道苹果手机数据怎么备份？这些技巧必须掌握！