苹果手机刷机主要有两种方式：使用 iTunes 恢复 和 进入恢复模式。
使用 iTunes 恢复
刷机前务必备份重要数据，以防数据丢失。使用 iTunes 刷机操作步骤如下：
- 在电脑上下载并安装最新版 iTunes。
- 打开 iTunes，使用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 等待 iTunes 识别到设备。
- 在 iTunes 界面选择“恢复 iPhone”。
- 选择已下载好的固件（如果没有则需提前下载）。
- 等待 iTunes 下载固件并开始刷机。
- 刷机完成后，按照提示激活手机。
进入恢复模式
如果无法正常使用 iTunes 恢复，可以尝试进入恢复模式刷机，具体步骤如下：
- 将 iPhone 关机。
- 使用数据线将 iPhone 连接到已安装最新版 iTunes 的电脑。
- 同时按住 iPhone 的电源键和 Home 键（iPhone 7 及以后机型为电源键和音量减键）。
- 当屏幕出现苹果标志时，松开电源键，继续按住 Home 键/音量减键。
- 直到屏幕出现“连接 iTunes”的提示，此时 iPhone 已进入恢复模式。
- 在 iTunes 中选择“恢复”，并按照提示操作。
注意事项：
- 刷机前请确保 iPhone 电量充足。
- 刷机过程中请勿断开数据线连接。
- 选择与 iPhone 型号对应的固件版本。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机刷机怎么弄？手把手教你几步搞定！