忘记苹果ID，可以尝试以下几种方法来解决：
尝试回忆
尝试回忆自己常用的邮箱或手机号，因为苹果ID账号通常与这些信息相关联。
通过苹果官网找回
前往苹果ID帐户网站，点击“忘记 Apple ID 或密码？”选项，然后按照页面提示进行操作。
通过设备找回
- iPhone：如果手机可以正常使用，只是忘记Apple ID的密码，可以通过手机的“设置”来重新设置密码。
- Mac：如果忘记 Apple ID 或密码，可以在 Mac 上使用 Apple ID 设置进行重设。在 Mac 上，选取苹果菜单 >“系统设置”。
联系苹果客服
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果客服寻求帮助。
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