小米手环设置主要包括时间设置、功能设置和个性化设置三个方面，以下是详细步骤：
时间设置
- 自动同步：
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确保手机已安装小米运动或Zepp Life应用。
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打开应用并登录账户。
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通过蓝牙将手环与手机配对连接。
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连接成功后，手环会自动同步手机时间。
- 手动设置（特殊情况）：
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确保手环与手机应用已连接。
功能设置
- 消息提醒：
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在应用中选择“我的设备”。
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找到“消息提醒”选项，选择需要接收提醒的应用。
- 运动监测：
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在应用中选择“运动”或“健康”页面。
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选择需要监测的运动类型，如跑步、骑行等。
- 睡眠监测：
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手环通常会自动监测睡眠，如需调整，在应用中选择“睡眠”页面进行设置。
- 心率监测：
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在应用中选择“心率”页面，可设置自动监测频率或手动测量。
个性化设置
- 表盘更换：
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在应用中选择“我的设备”。
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找到“表盘”选项，选择喜欢的表盘并同步到手环。
- 屏幕亮度：
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在手环上滑动屏幕找到“设置”。
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选择“亮度”选项，进行调节。
- 抬腕亮屏：
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在应用中选择“我的设备”。
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找到“抬腕亮屏”选项，开启或关闭。
以上是小米手环的基本设置步骤，不同型号的手环可能会有细微差别，具体操作请参考相应的产品说明书。
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内容来源：数码迷 - 小米手环怎么设置时间？两种方法简单又快捷！