手机文件恢复主要有以下几种方法：
一、通过手机自带功能恢复
- 检查“最近删除”文件夹：许多手机系统（如相册、文件管理器）都设有“最近删除”文件夹，被删除的文件会在其中保留一段时间（通常为30天）。
- 使用文件管理系统找回文件：打开手机的文件管理应用，进入设置，打开显示隐藏文件的开关，然后在目录中找到存储文件的文件夹后，使用文件筛选功能来查找你需要的文件，找到需要恢复的文件之后进行选择，通过复制或移动到日常使用的文件夹即可恢复。
二、通过备份恢复
- 云备份：如果您启用云同步功能（如iCloud、Google Drive、小米云服务等），可以登录相应的云服务账户，从云端备份中恢复文件。
- 本地备份：如果您之前使用手机的备份功能将数据备份到本地存储或电脑，可以通过恢复备份来找回文件。
三、使用第三方数据恢复软件
- 选择合适的软件：选择一个好用的数据恢复软件（如数据蛙安卓恢复专家，适用于安卓系统），然后通过USB线将手机连接至电脑，并开启USB调试模式；
- 扫描并恢复：选择要恢复的文件类型，然后开始扫描，选择要恢复的文件进行恢复。
四、寻求专业数据恢复服务
- 如果以上方法都无法恢复文件，且文件非常重要，可以考虑联系专业的数据恢复服务，他们有更先进的技术和设备，但费用相对较高。
五、注意事项
- 立即停止使用手机：一旦发现文件丢失，应立即停止使用手机，避免新数据覆盖丢失文件所在的空间，增加恢复难度。
- 检查SD卡：如果文件存储在SD卡中，可以将SD卡取出，使用读卡器连接到电脑上进行文件恢复操作。
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内容来源：数码迷 - 手机文件没了别慌！轻松几步教你恢复文件！