苹果电脑安装双系统后，有两种常用的切换方法：
开机时切换
开机或重启时，立即按住 Option（或 Alt）键不放，直到出现启动磁盘选择界面。 使用鼠标或键盘方向键选择需要启动的系统（macOS 或 Windows），然后按下回车键即可。
在 macOS 系统中切换
- 点击屏幕左上角的苹果图标。
- 选择“系统偏好设置”。
- 点击“启动磁盘”。
- 选择需要启动的系统（Windows），然后点击“重新启动”按钮。
以上两种方法均可实现 macOS 和 Windows 系统的便捷切换。
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内容来源：数码迷 - 苹果双系统怎么切换？只需几步就能自由切换！