通过手机测量心跳主要有两种方式：使用手机应用测量和使用手机秒表辅助测量。
使用手机应用测量
现在有很多手机应用可以用来测量心跳，其原理通常是利用手机的摄像头和闪光灯，通过捕捉手指血流变化来估算心率。具体步骤如下：
- 下载并安装具有心率测量功能的手机应用。
- 打开应用，并根据应用的提示操作。通常需要将手指轻轻按压在手机摄像头和闪光灯上。
- 保持手指稳定，等待应用完成测量并显示结果。
使用手机秒表辅助测量
这种方法需要手动触摸动脉搏动处，并配合手机秒表计数。操作步骤如下：
- 找到桡动脉（手腕内侧拇指一侧）或颈动脉（颈部两侧气管旁）等动脉搏动明显处。
- 用手指轻轻按压动脉搏动处，感受脉搏跳动。
- 打开手机秒表，计时15秒。
- 在15秒内，数出脉搏跳动的次数。
- 将15秒内的脉搏次数乘以4，即可估算出每分钟的心跳次数。
以上两种方法都可以用来测量心跳，应用测量法相对便捷，秒表辅助法虽稍显繁琐但结果通常更为准确，具体选择哪种方法可以根据个人情况和需求决定。
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内容来源：数码迷 - 想知道你的心率？手机怎么测心跳一学就会！