手机QQ的退出方法有以下几种，根据不同需求选择合适的方式：
一、常规退出（注销当前账号）
- 1. 打开QQ应用：在手机桌面找到并点击QQ图标。
- 2. 进入个人中心：点击左上角的个人头像。
- 3. 进入设置：点击左下角的“设置”按钮。
- 4. 进入账号管理：在设置页面中找到并点击“账号管理”。
- 5. 退出当前账号：在账号管理页面，点击“退出当前账号”并确认即可。
二、直接退出（关闭应用）
直接使用手机的多任务管理功能，将QQ应用从后台关闭即可。不同手机操作方式略有不同，一般为上滑应用卡片或点击关闭按钮。
三、切换账号
如果需要切换到另一个QQ账号，可以在“账号管理”页面选择“切换账号”，然后登录其他账号即可，无需完全退出。
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内容来源：数码迷 - 手机QQ怎么退账号？详细教程来了！