QQ 里的视频保存到手机主要有两种常见情况，根据视频所在位置不同，操作步骤也有所区别，分别是：聊天界面中的视频和 QQ 空间或 QQ 相册中的视频，以下分别介绍：
一、聊天界面中的视频
直接在聊天界面保存好友或群聊中发送的视频，步骤如下：
- 打开 QQ 并登录账号。
- 进入包含目标视频的聊天窗口。
- 点击该视频开始播放。
- 在视频播放页面的右下角或右上角，找到“下载”或类似图标，点击进行下载。
- 下载完成后，通常会在手机系统相册或 QQ 指定文件夹中找到该视频。
二、QQ 空间或 QQ 相册中的视频
保存 QQ 空间或 QQ 相册中的视频，步骤如下：
- 打开 QQ，进入 QQ 空间或 QQ 相册。
- 找到想要保存的视频。
- 长按该视频，弹出菜单。
- 选择“下载”或“保存到本地”选项即可。
注：部分视频可能因为权限设置或其他原因无法直接下载，可以尝试通过录屏方式保存。如果需要将手机上的视频通过电脑访问或备份，需要找到对应的存储文件夹，例如“QQfile-recv”等。
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内容来源：数码迷 - qq里的视频怎么保存到手机？这个方法简单又好用！