苹果手机调整日期的步骤如下：
方法一：自动设置日期
- 打开“设置”应用：在主屏幕上找到并点击“设置”图标。
- 进入“通用”选项：在设置界面中，向下滚动并点击“通用”。
- 选择“日期与时间”：在“通用”设置中，找到并点击“日期与时间”。
- 启用“自动设置”：确保“自动设置”开关已打开（显示为绿色）。如果未打开，请点击开关以启用。启用后，手机将自动从网络获取当前日期和时间。
方法二：手动设置日期
- 打开“设置”应用：在主屏幕上找到并点击“设置”图标。
- 进入“通用”选项：在设置界面中，向下滚动并点击“通用”。
- 选择“日期与时间”：在“通用”设置中，找到并点击“日期与时间”。
- 关闭“自动设置”：点击“自动设置”开关以关闭（显示为灰色）。
- 设置日期和时间：点击当前显示的日期或时间，然后使用滚轮调整到正确的日期和时间。
温馨提示：
如果您的手机启用“屏幕使用时间”功能，并设置“屏幕使用时间密码”，则可能需要先输入密码才能更改日期和时间设置。
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