苹果手机显示“已停用”通常是因为多次输错锁屏密码。恢复方法主要有以下几种，根据您的情况选择适合的方式：
等待锁定时间
如果是刚开始几次输错密码，iPhone 会显示一个较短的停用时间，例如“iPhone 已停用，1 分钟后重试”。只需耐心等待时间结束，再次输入正确的密码即可。
使用 iTunes 恢复（曾同步过）
如果您之前使用 iTunes 备份过 iPhone，可以通过 iTunes 恢复设备来移除密码。请注意，此方法会清除 iPhone 上的所有数据。
- 使用数据线将 iPhone 连接到您之前同步过的电脑。
- 打开 iTunes（或 macOS Catalina 及更新版本中的“访达”）。
- 在 iTunes 或访达中找到您的 iPhone，并选择“恢复 iPhone”。
- 按照屏幕上的提示完成恢复过程。
使用“查找”功能抹掉（已开启“查找我的 iPhone”）
如果您的 iPhone 开启“查找我的 iPhone”功能，并且知道 Apple ID 和密码，可以通过 iCloud 抹掉 iPhone 来移除密码。此方法同样会清除 iPhone 上的所有数据。
- 在另一台设备上访问 iCloud 网站。
- 使用您的 Apple ID 和密码登录。
- 选择“查找 iPhone”。
- 在设备列表中找到您的 iPhone，然后选择“抹掉 iPhone”。
- 按照屏幕上的提示完成操作。
使用恢复模式（从未同步过）
如果以上方法都不适用，您可以使用恢复模式来恢复 iPhone。此方法会清除 iPhone 上的所有数据，并且需要您有 Apple ID 和密码才能重新激活设备。
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 打开 iTunes（或 macOS Catalina 及更新版本中的“访达”）。
- 强制 iPhone 进入恢复模式：
- iPhone 8 及更新机型：按下并快速松开调高音量按钮，按下并快速松开调低音量按钮，然后按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 7、iPhone 7 Plus：同时按住侧边按钮和调低音量按钮，直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 及更早机型：同时按住主屏幕按钮和侧边按钮（或顶部按钮），直到看到恢复模式屏幕。
- 在 iTunes 或访达中选择“恢复”。
- 按照屏幕上的提示完成恢复过程。
- 不同的 iPhone 型号进入恢复模式的操作略有不同，以下是常见的几种：
重要提示：
- 恢复操作会清除 iPhone 上的所有数据，请务必提前备份重要资料。
- 如果您忘记 Apple ID 或密码，将无法激活已抹掉的 iPhone，请务必牢记您的 Apple ID 和密码。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机停用怎么恢复？内行人分享实用技巧！