手机冻结应用，主要是为阻止应用在后台运行，节省电量，减少卡顿，提升手机性能。不同手机品牌和系统，操作方法有所不同，但总体思路一致：
安卓手机
方法一：通过系统设置限制后台活动
- 打开手机“设置”。
- 找到“应用管理”或“应用设置”之类的选项。
- 选择需要冻结的应用。
- 找到“电池”或“耗电”选项。
- 选择“限制后台活动”或类似的选项。
方法二：使用第三方应用冻结（需要Root权限或Shizuku等工具）
有些应用（如雹）可以更彻底地冻结应用，使其像卸载一样，但需要Root权限或Shizuku等工具辅助。
方法三：关闭自启动权限
- 打开手机“设置”。
- 找到“应用管理”或“应用设置”之类的选项，然后选择“授权管理”或者“权限管理”。
- 找到“自启动管理”选项。
- 关闭不需要自启动的应用的开关。
苹果手机 (iOS)
iOS系统相对封闭，没有直接冻结应用的功能，但可以通过以下方式间接管理：
- 关闭“后台App刷新”：在“设置”>“通用”>“后台App刷新”中，关闭不需要在后台刷新的应用。
- 手动关闭应用: 在多任务界面上滑应用卡片来彻底关闭。
注意事项：
- 冻结应用可能会影响其消息推送等功能。
- 谨慎选择需要冻结的应用，避免影响正常使用。
- Root手机有风险，请谨慎操作。
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内容来源：数码迷 - 手机后台应用老自启？冻结应用让手机更流畅！