控制小孩玩手机，需要家长以身作则、明确规则、多元引导，并保持耐心和沟通。
家长示范与陪伴
家长要做到不在孩子面前频繁使用手机，以身作则是最好的教育。多花时间陪伴孩子，进行亲子互动，如一起阅读、游戏或户外活动，减少孩子对手机的依赖。
明确规则与奖惩
与孩子共同制定手机使用规则，包括使用时长、时段、内容等，并明确违反规则的后果。设立奖励机制，鼓励孩子遵守规则，培养自控力。
培养多元兴趣
鼓励孩子发展多样的兴趣爱如绘画、音乐、运动等，让孩子的课余生活丰富多彩。提供其他娱乐方式，如益智玩具、图书等，分散对手机的注意力。
有效沟通与理解
与孩子保持开放、平等的沟通，解孩子使用手机的原因和需求。尊重孩子的感受，避免简单粗暴的没收或禁止。针对孩子沉迷游戏等问题，要解其背后的原因，如寻求认同、逃避压力等，对症下药。
- 耐心引导： 改变需要时间，家长要有耐心，持续引导孩子。
- 适度解： 适当解孩子在手机上做什么，关注其网络安全。
- 寻求专业帮助： 如果孩子沉迷手机严重，影响到正常生活和学习，应及时寻求专业心理咨询。
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内容来源：数码迷 - 小孩沉迷手机怎么办？家长这样做就对了！