卸载手机自带软件，通常需要区分两种情况：可直接卸载的预装应用和系统核心应用。下面是具体的操作方法：
可直接卸载的预装应用
大部分手机厂商允许用户卸载部分非核心的预装应用。操作步骤如下：
- 打开手机的“设置”。
- 找到“应用管理”或“应用程序”选项（不同品牌手机名称可能略有差异）。
- 在应用列表中找到您想卸载的自带软件。
- 点击该软件，进入应用详情页。
- 如果有“卸载”按钮，直接点击即可卸载。
系统核心应用
这类应用通常无法直接卸载，因为它们是维持系统运行的基础。如果强行卸载，可能会导致系统不稳定甚至无法使用。不过可以通过以下方法“停用”或“禁用”它们：
- 打开手机的“设置”。
- 找到“应用管理”或“应用程序”选项。
- 在应用列表中找到您想“停用”的系统应用。
- 点击该应用，进入应用详情页。
- 如果有“停用”或“禁用”按钮，点击即可。停用后，该应用将不会在后台运行，也不会占用系统资源，但仍会占据存储空间。
请注意：
部分手机可能需要获取ROOT权限后才能卸载系统核心应用。但ROOT操作有风险，可能导致手机失去保修，甚至变砖，请谨慎操作。
通过以上方法，您可以有效地管理手机自带软件，释放存储空间，提升手机运行速度。
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内容来源：数码迷 - 手机里那些用不上的软件，怎么彻底删除干净？