手机程序锁的设置方法因手机品牌和操作系统版本略有差异，但通常遵循以下步骤：
安卓系统：
以小米手机为例(其他安卓手机步骤类似)：
- 打开手机“设置”。
- 找到“应用设置”或“应用管理”选项。
- 选择“应用锁”或“程序锁”。
- 选择需要加锁的应用。
- 设置密码、图案或指纹解锁。
iOS 系统（iPhone）：
iOS 系统本身不直接提供应用锁功能，但可以通过“屏幕使用时间”功能间接实现：
- 打开“设置”。
- 选择“屏幕使用时间”。
- 点击“为‘屏幕使用时间’设置密码”。
- 选择“App 限额”。
- 点击“添加限额”，选择需要限制的应用。
- 将时间设置为最短（如1分钟）。
- 开启“达到限额时阻止使用”。
这样，每天使用这些应用1分钟后，就需要输入“屏幕使用时间”密码才能继续使用。
使用第三方应用：
如果手机自带功能无法满足需求，可以在应用商店搜索并下载第三方应用锁软件。这些应用通常提供更丰富的自定义选项。
忘记密码怎么办？
安卓系统：
- 通常可以通过绑定的账号（如小米账号、华为账号等）找回或重置密码。
- 部分手机支持使用指纹解锁应用锁。
- 如果以上方法均无效，可能需要恢复出厂设置（注意备份数据）。
iOS 系统：
-
如果忘记“屏幕使用时间”密码，可以在“设置”>“屏幕使用时间”>“更改屏幕使用时间密码”中选择“忘记密码？”，然后通过 Apple ID 重置。
第三方应用：
- 通常提供通过绑定邮箱、手机号或安全问题找回密码的功能。
- 参考应用的帮助文档或联系客服。
重要提示：请务必牢记设置的密码。建议定期备份手机数据，以防万一。
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内容来源：数码迷 - 手机程序锁怎么设置密码？忘记密码也不怕！