iPhone 变卡顿，可尝试以下方法解决：
清理存储空间
- 删除不常用的 App。
- 删除旧照片、视频和无用文件。
- 清理 Safari 缓存：进入设置–Safari，点击“清除历史记录与网站数据”。
- 删除旧的短信。
优化设置
- 关闭自动更新：进入设置–App Store, 关闭自动下载的项目。
- 关闭后台 App 刷新：进入设置–通用–后台 App 刷新，选择关闭。
常规操作
- 重启 iPhone：定期重启可以清理内存，关闭不必要的进程。
- 清理后台运行的应用：双击 Home 键（或从屏幕底部向上滑动并暂停），向上滑动关闭不需要的后台应用。
检查应用
- 删除占用空间大的应用: 进入设置–通用–iPhone 储存空间, 查看并删除占用空间大但很少使用的应用。
若以上方法均无效，可能需要考虑硬件问题或其他更深层次的系统问题，建议联系苹果官方支持。
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内容来源：数码迷 - 手机突然变慢？iphone变卡了怎么办？原因和解决方法！