苹果手机升级主要有两种方式：OTA 无线升级和使用 iTunes 升级。推荐使用 OTA 无线升级，操作更简便。
OTA 无线升级
操作步骤：
- 确保 iPhone 连接到稳定的 Wi-Fi 网络。
- 电池电量保持在 50% 以上，或连接电源。
- 依次打开“设置” > “通用” > “软件更新”。
- 系统会自动检查更新。
- 如果有可用更新，点击“下载并安装”。
- 根据提示输入密码，等待下载和安装完成。
iTunes 升级（不推荐，操作较繁琐）
操作步骤：
- 在电脑上安装最新版本的 iTunes。
- 使用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 打开 iTunes，在设备列表中选择您的 iPhone。
- 点击“摘要”选项卡中的“检查更新”按钮。
- 如果有可用更新，点击“下载并更新”。
- 根据提示操作，等待更新完成。
注意事项：
- 升级前务必备份重要数据，以防万一。
- 升级过程中不要断开网络或电源。
- 如果遇到问题，可以尝试重启设备或联系苹果官方支持。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机升级怎么升？官方步骤详解与注意事项！