iPhone 提供两种夜间模式，分别是“夜览”和“深色模式”，可以根据需要进行设置：
夜览模式（减少蓝光）
操作步骤：
- 打开“设置”。
- 点击“显示与亮度”。
- 点击“夜览”。
- 开启“设定时间”，并选择自定义时间段，或者选择“从日落到日出”。
深色模式（改变界面颜色）
方法一：通过控制中心
- 从屏幕右上角向下轻扫（iPhone X 及后续机型）或从屏幕底部向上轻扫（iPhone 8 及更早机型）打开“控制中心”。
- 长按亮度控制图标。
- 点击“外观”按钮以开启或关闭深色模式。
方法二：通过设置
- 打开“设置”。
- 点击“显示与亮度”。
- 在“外观”下，选择“深色”以开启深色模式，或选择“自动”以让 iPhone 在日落时自动切换到深色模式。
辅助功能（不推荐，除非有特殊视觉需求）
智能反转/经典反转：
- 打开“设置”。
- 点击“通用”。
- 点击“辅助功能”。
- 点击“显示调节”。
- 点击“反转颜色”。
- 选择“智能反转”或“经典反转”。(注意：这两种模式会改变所有颜色，不仅仅是夜间模式，可能会影响正常使用体验。)
注意：“智能反转”会反转屏幕颜色，但图像、媒体和某些使用深色样式 App 的颜色除外。“经典反转”则会反转所有颜色。
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内容来源：数码迷 - iphone夜间模式在哪设置？手把手教你开启护眼模式！