手机发热通常是由于处理器（CPU）和图形处理器（GPU）等核心部件在高负荷运行时产生的热量。以下是一些解决手机发热问题的专业建议：
优化软件设置
- 关闭后台应用： 在玩游戏或运行大型应用前，关闭不必要的后台应用，减少手机运行负担。
- 关闭通知： 暂时关闭不必要的通知，避免频繁唤醒屏幕和处理器。
- 降低游戏画质： 适当降低游戏的画质和帧率，可以有效减少GPU的负担。
物理降温方法
- 停止使用：如果手机过热，暂停使用手机，让其自然冷却。
- 移至凉爽环境： 避免在阳光直射或高温环境下使用手机。
- 使用散热背夹： 可以考虑使用手机散热背夹，帮助手机快速散热。
注意事项
- 避免过度充电:长时间充电也会导致发热，尽量在电池充满后及时拔下充电器。
如果以上方法都不能有效解决问题，可能是手机硬件存在问题，建议联系专业维修人员进行检查。
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内容来源：数码迷 - 手机玩游戏发热厉害？手机好热怎么办？降温方法来了！