手机变卡变慢，可以尝试以下方法解决：
清理存储空间
- 清理缓存垃圾： 在文件管理中查找并清理缓存文件（如cache文件夹）。
- 卸载不常用APP： 彻底卸载不常用的APP，释放存储空间。
- 清理微信存储空间： 微信等常用APP会占用大量存储空间，定期清理其缓存数据。
优化系统设置
- 关闭位置信息： 关闭不必要的位置信息服务（GPS），减少后台运行程序。
- 关闭自动同步： 关闭自动同步数据功能，避免后台占用过多内存。
- 关闭用户体验计划、数据诊断和个性化广告： 这些功能会收集数据并在后台运行，关闭可以减少资源占用。
其他方法
- 关闭手机通知：过多的通知消息会占用内存，关闭不必要的通知。
- 启用GPU调试层（部分手机）： 允许未调试应用加载GPU调试层，防止GPU占用过高。
如果以上方法均无效，可以考虑恢复出厂设置，但请务必提前备份重要数据。
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内容来源：数码迷 - 手机用久了变卡变慢？教你几招解决卡顿问题！