手机时间调整主要有两种方式：自动同步和手动设置。具体操作步骤如下：
自动同步时间
优点： 方便快捷，时间精准。
- 打开手机“设置”。
- 找到“日期和时间”或“系统”中的“日期与时间”选项。
- 开启“自动确定日期和时间”或“使用网络提供的时间”等类似选项。
开启后，手机会自动与网络时间同步，无需手动调整。
手动设置时间
适用情况： 无法连接网络，或自动同步失败时。
- 打开手机“设置”。
- 找到“日期和时间”或“系统”中的“日期与时间”选项。
- 关闭“自动确定日期和时间”或类似选项。
- 分别点击“设置日期”和“设置时间”，手动调整到正确的时间。
- 保存设置。
注意： 不同品牌和型号的手机，设置选项的名称和位置可能略有差异，但操作步骤基本相同。
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内容来源：数码迷 - 手机时间不对怎么调？超简单步骤一看就会！