安卓系统：
- 打开“设置”应用。
- 向下滚动并点击“系统”或“通用管理”（不同品牌手机可能有所不同）。
- 点击“日期和时间”。
- 关闭“自动确定日期和时间”或“使用网络提供的时间”。
- 手动设置“日期”和“时间”。
- 设置完成后，返回上一级菜单或退出设置即可。
iOS 系统：
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 点击“日期与时间”。
- 关闭“自动设置”。
- 手动设置“日期”和“时间”。
- 设置完成后，返回上一级菜单或退出设置即可。
温馨提示：
建议开启“自动设置”或“使用网络提供的时间”，以确保手机时间与网络时间同步。
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内容来源：数码迷 - 总是自动变时间？教你如何手动修改手机系统时间！