360 提供多种备份方式，根据不同的需求，可以选择合适的备份方法：
一、系统备份（使用 360 安全卫士）
这种方法适用于备份整个操作系统，以便在系统出现问题时快速恢复。
- 打开 360 安全卫士，点击“功能大全”。
- 在左侧点击“系统”，找到“系统备份还原”功能并点击。
- 选择“系统备份”，然后点击“准备备份”。
- 等待系统检测，完成后点击“下一步”。
- 填写“备份名称”，选择“备份位置”，点击“开始备份”。
- 确认备份，等待备份文件生成。
二、文件备份（使用 360 云盘/360 安全云盘）
这种方法适用于备份重要的文件、文件夹、文档等。
- 360 云盘： 提供文件备份功能，可以选择手动备份或使用“一键备份”功能自动备份。
- 360 安全云盘：
- 打开 360 安全云盘，点击左侧的“工具箱”。
- 选择“自动备份”功能。
- 点击“添加文件夹”，选择需要备份的文档或文件夹。
- 完成首次备份后，系统会自动备份更新的内容。
三、手机数据备份 (使用 360 手机助手)
这种方法适用于备份手机中的数据,如照片,联系人等。
- 电脑上打开“360手机助手”。
- 用数据线将手机和电脑连接。
- 在“我的手机”页面中选择需要备份的内容。
四、文件同步 (使用360同步盘)
360同步盘 可以进行文件同步和备份，它能够在多个设备之间同步文件。
注意：请根据自己的实际需求和数据重要性，选择合适的备份方式和频率，并定期检查备份文件的完整性。
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内容来源：数码迷 - 360备份怎么弄？手把手教你快速搞定！