QQ同步功能主要体现在聊天记录和通讯录同步两方面，具体操作如下：
聊天记录同步
确保在所有设备上登录同一QQ账号，并开启聊天记录同步功能。
- 打开QQ应用，点击左上角头像。
- 进入“设置”。
- 选择“通用”。
- 点击“聊天记录设置”。
- 开启“同步最近聊天记录至本机”选项。
注意： 开启后，最近的聊天记录会在联网时自动同步到各设备。
通讯录同步
利用“QQ同步助手”可以实现通讯录同步和备份。
- QQ同步助手可以在多个设备间共享联系人信息。
- 并能保存通讯录历史版本。
注意: QQ同步助手需要另外下载安装。
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内容来源：数码迷 - Qq同步怎么用？这几个功能你一定要知道！