iWatch与手机配对，主要通过蓝牙进行。请确保您的iPhone和iWatch满足以下条件：
- iPhone蓝牙已开启。
- iWatch和iPhone电量充足。
- iWatch和iPhone距离足够近（通常在几米之内）。
- iWatch和iPhone系统为最新版本。
具体配对步骤
通常情况下，只需将iWatch靠近已开启蓝牙的iPhone，iWatch屏幕上会出现配对提示，按照提示操作即可。若未出现提示，或配对失败，可尝试以下方法：
1. 检查连接状态：
如果iWatch表盘上出现红色手机图标或红色X图标，表示连接断开。绿色手机图标表示已连接。
2. 手动连接：
如果iWatch没有自动连接，可尝试重启iwatch和手机的蓝牙功能。
3. 飞行模式：
在iWatch上打开飞行模式，然后再关闭，有时可以解决连接问题。
4. 重启设备：
尝试分别重启iWatch和iPhone。
5.更新系统：
在iPhone上检查iwatch的系统更新并安装更新（如果可用）。
若以上方法均无效，建议联系Apple官方客服寻求帮助。
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内容来源：数码迷 - iwatch和手机配对不上？试试这几个解决方法！