使用iTunes更新iPhone系统，请按以下步骤操作：
准备工作
- 安装iTunes： 确保您的电脑已安装最新版本的iTunes。
- 连接设备： 使用数据线将iPhone连接至电脑。
操作步骤
在装有 macOS Mojave 10.14 或之前版本的 Mac 上，或在 Windows PC 上，打开 iTunes。
连接设备后,iTunes窗口会出现设备图标，点击此图标。
在“摘要”标签页下，点击“检查更新”。
如有可用更新，点击“下载并更新”。
根据屏幕上的提示继续操作，可能需要输入设备密码。
注意事项
如果 iTunes 无法识别您的设备，请尝试重新连接或更换数据线，并确保iPhone已解锁并信任此电脑。
更新过程中，请勿断开设备连接，以免造成系统损坏。
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内容来源：数码迷 - itunes怎么给iPhone更新系统？详细步骤看这里！