更新苹果手机上的QQ版本，主要有两种方法：
通过App Store更新
- 打开App Store：在您的苹果手机主屏幕上找到并点击“App Store”图标。
- 搜索QQ：在App Store的搜索栏中输入“QQ”或“手机QQ”。
- 查找更新：在搜索结果中找到QQ应用，如果旁边显示“更新”按钮，则表示有新版本可用。
- 点击更新：点击“更新”按钮，App Store会自动下载并安装最新版本的QQ。
通过QQ应用内更新
- 打开QQ：在您的苹果手机上打开QQ应用。
- 进入设置：点击左下角的头像，再点击“设置”。
- 关于QQ与帮助：在设置菜单中找到并点击“关于QQ与帮助”。
- 版本更新：在“关于QQ与帮助”页面中，点击“版本更新”，如果有新版本，系统会自动跳转到App Store进行更新。
注意事项：
- 更新前请确保手机已连接到稳定的Wi-Fi网络。
- 更新期间请保持手机电量充足（建议超过50%）。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机QQ怎么更新？超简单教程一看就会！