陌陌解除手机绑定，可以按照以下步骤操作：
- 打开陌陌应用：在手机上找到并点击陌陌图标。
- 进入“更多”：在应用界面右下角，点击“更多”按钮。
- 进入设置：在“更多”页面，点击右上角的“设置”图标（齿轮状）。
- 账号与安全：在设置列表中，找到并点击“账号与安全”选项。
- 手机绑定：在“账号与安全”页面中，找到“手机绑定”选项。
请注意, 陌陌通常不允许直接解绑手机号，而是提供更换手机号的选项。 在“手机绑定”选项中可以进行更换手机号的操作, 根据提示完成后续步骤即可。
如果需要永久注销陌陌账号，可以在”账号与安全”页面里找寻相关选项，按提示操作。但请注意，注销账号是不可恢复的操作，需谨慎。
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