转移手机通讯录，有以下几种高效且安全的方法：
云服务同步
这是最推荐的方式，通过手机自带的云服务，如 iCloud（苹果设备）或 Google 账号（安卓设备）同步：
- 旧手机：确保已开启“通讯录”同步选项。
- 新手机：登录同一账号，开启“通讯录”同步，等待数据自动下载。
SIM 卡转移
适用于通讯录存储在 SIM 卡的情况：
- 旧手机：将通讯录导出至 SIM 卡。
- 新手机：插入 SIM 卡，从 SIM 卡导入通讯录。
注意：SIM卡存储容量有限，可能无法存储所有联系人。
第三方应用
如果以上两种方法都不适用，可考虑使用如”QQ同步助手”等第三方应用进行通讯录备份和恢复。但需注意应用的安全性和隐私保护。
蓝牙传输
如果两部手机都支持蓝牙功能，并且距离较近，可以通过蓝牙配对进行传输：
- 两部手机：开启蓝牙功能，并进行配对。
- 旧手机：选择要发送的联系人或全部联系人，通过蓝牙发送至新手机。
建议优先选择云服务同步，是SIM卡转移（如有容量限制）或第三方应用（注意隐私安全）。蓝牙传输适用于特定场景。
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内容来源：数码迷 - 换手机通讯录怎么转移？最全操作步骤看这里！