微信备份电话号码，主要有两种方法：
方法一：使用微信自带的“通讯录同步助手”
具体步骤如下：
- 打开微信，点击右下角“我”。
- 点击“设置”。
- 点击“通用”。
- 找到并点击“通讯录同步助手”。
- 根据提示启用该功能并进行同步，即可备份手机中的电话号码。
方法二：使用电脑版微信备份
具体步骤如下：
- 在电脑上下载并安装电脑版微信。
- 使用手机微信扫描电脑上的二维码登录。
- 在电脑版微信界面，点击左下角的“三条横线”图标。
- 选择“备份与恢复”。
- 根据提示操作，可以将手机中的通讯录备份到电脑。
注意事项：
- “通讯录同步助手”需要授权访问手机通讯录的权限。
- 建议定期备份，以防数据丢失。
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