苹果手机调整时间主要有两种方式：自动设置和手动设置。具体操作步骤如下：
自动设置时间
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 选择“日期与时间”。
- 确保“自动设置”选项已开启。
注意： 开启“自动设置”后，iPhone 会通过网络自动获取当前时间和日期。
手动设置时间
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 选择“日期与时间”。
- 关闭“自动设置”选项。
- 点击当前显示的时间或日期。
- 通过滚动选择器来调整时间或日期。
- 设置完成后，iPhone 将使用您手动输入的时间。
注意： 手动设置时间可能会影响某些依赖准确时间的应用或服务。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机时间不准怎么办？教你快速调整的技巧！