iPhone 7 清理内存主要分为清理储存空间和清理运行内存两部分。以下是具体方法：
清理储存空间
1. 查看储存空间使用情况：
打开“设置” – “通用” – “iPhone 储存空间”。 在这里，你可以看到哪些应用占用最多的空间。
2. 删除不常用的应用程序：
在“iPhone 储存空间”中，点击占用空间较大的应用，选择“卸载应用”（保留应用数据）或“删除应用”（删除应用及数据）。
3. 清理照片和视频：
- 删除不需要的照片和视频。
- 清空“最近删除”相簿。
- 优化照片储存，选择“设置”-“照片”-“优化 iPhone 储存空间”（将全分辨率照片和视频储存在 iCloud 中，iPhone 上保留较小版本）。
4. 清理 Safari 浏览器缓存：
打开“设置” – “Safari” – “清除历史记录与网站数据”。
5. 清理其他应用缓存：
部分应用有自带的清理缓存功能，可以在应用的设置中查找。对于没有清理缓存功能的应用，可以尝试卸载后重新安装。
清理运行内存
1. 关闭后台应用程序刷新：
打开“设置” – “通用” – “后台 App 刷新”，选择关闭不需要在后台刷新的应用。
2. 强制重启 iPhone 7：
同时按住“调低音量”按钮和“睡眠/唤醒”按钮，直到出现 Apple 标志。
其他方法
抹掉所有内容和设置（谨慎使用）：
如果以上方法都不能有效清理空间，可以考虑备份数据后，通过“设置” – “通用” – “还原” – “抹掉所有内容和设置”来彻底清理 iPhone。
注意：在进行任何清理操作前，建议备份重要数据，以防误删。
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内容来源：数码迷 - iphone7怎么清理内存？简单几步释放存储空间！