手机过热不仅影响使用体验，还可能损伤硬件。以下是一些实用的手机降温方法：
优化设置
- 降低屏幕亮度：屏幕是耗电大户，降低亮度能有效减少发热。
- 关闭不必要的后台应用：在设置中限制后台应用刷新，减少CPU负担。
- 关闭不必要的通知：过多的通知会使CPU频繁唤醒，增加耗电和发热。
- 关闭自动下载和更新：避免应用在后台自动下载和更新，减少不必要的运行。
- 关闭Siri与搜索中不必要的开关只保留“搜索中显示APP”，其它根据情况关闭。
使用习惯
- 避免长时间高负载运行：玩大型游戏、看高清视频等操作会让CPU长时间高负载运行，导致发热。
- 避免边充电边玩手机：充电时电池会发热，同时使用会加剧发热情况。
- 避免阳光直射：高温环境下，手机更容易发热，尽量避免阳光直射或将手机放在高温环境中。
- 清理手机内存：定期清理手机缓存和不必要的文件，保持手机运行流畅。
物理降温
- 取下手机壳：手机壳会影响散热，过热时可以取下。
- 放置于阴凉通风处：将手机放置在阴凉通风的地方，有助于散热。
如果手机经常过热，建议检查是否有硬件问题，及时送修。
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内容来源：数码迷 - 手机发热严重怎么办？教你几招快速给手机降温！