要有效停止流量消耗，可以从以下几个方面入手：
关闭不必要的应用通知
许多应用即使在锁屏状态下也会推送通知，这不仅消耗流量，还消耗电量。建议关闭不常用或不重要应用的通知，只保留关键应用的通知（如微信、邮箱等）。
- 进入手机的“设置”。
- 找到“通知管理”或类似选项。
- 逐个应用设置，关闭不需要的通知。
管理应用自启动
很多应用会在开机时自动启动，即使你没有手动打开它们。这会占用系统资源，并可能在后台消耗流量。
- 进入手机的“设置”。
- 找到“应用管理”或“启动管理”之类的选项。
- 禁止不必要的应用自启动，只保留常用应用。
关闭“用户体验计划”
多数手机厂商会预装“用户体验计划”，它会在后台收集使用数据并上传，这会消耗流量。
- 进入手机的“设置”。
- 找到“隐私”或“高级设置”之类的选项。
- 关闭“用户体验计划”或类似选项。
关闭“始终开启移动数据” (开发者选项)
在某些手机的开发者选项中，有一个“始终开启移动数据”的选项，即使在连接Wi-Fi时也会保持移动数据连接，这可能会导致不必要的流量消耗。
注意: 开发者选项通常隐藏, 需要在“关于手机”中连续点击版本号多次来开启。
- 进入手机的“设置”。
- 找到“系统”或“关于手机”。
- 进入“开发者选项”。
- 关闭“始终开启移动数据”选项。
关闭微信的自动下载
微信的自动下载功能会在Wi-Fi环境下自动下载文件、照片和视频, 可以在移动数据下关闭。
- 进入微信的“我”的“设置”。
- 点开“通用”。
- 点开照片、视频、文件和通话。
- 关闭“移动网络下自动下载”。
关闭应用商店的自动更新
应用商店在有WiFi时会自动更新应用，可以在设置中改为“仅限WLAN”或“从不”。
通过以上设置，可以有效减少不必要的流量消耗, 让你的流量使用更可控。
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内容来源：数码迷 - 手机流量老是不够用？学会这几招停止流量！