手机更新后变卡顿，通常是由于新系统对硬件要求提高、存储空间不足、后台应用过多或软件兼容性问题导致的。以下是一些解决建议：
清理存储空间
- 删除不必要的文件和应用。
- 清理应用缓存数据。
- 将照片、视频等大文件转移至云端或外部存储。
优化后台应用
- 关闭不必要的自启动应用。
- 限制后台应用活动。
- 在开发者选项中调整后台进程限制（如有需要，请谨慎操作）。
检查软件兼容性
- 更新所有应用至最新版本。
- 如果某个应用在新系统下持续卡顿，尝试寻找替代品或等待开发者更新。
其他建议
- 重启手机： 简单重启有时能解决临时性卡顿。
- 恢复出厂设置： 如果以上方法均无效，可以考虑备份数据后恢复出厂设置（请谨慎操作）。
- 关闭系统自动更新：避免再次遇到不适合当前配置的新系统。
如果手机硬件配置过低，且以上方法无法显著改善卡顿，可能需要考虑更换新手机。
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内容来源：数码迷 - 为什么手机更新后会变卡？这几个原因和解决方法要知道！