苹果手机自身不提供实时网速显示，需要借助第三方App或系统功能间接查看。
通过第三方App查看
推荐使用 Speedtest 这类专业的网速测试应用：
- 在 App Store 中搜索并安装 “Speedtest” 或其他测速应用。
- 打开应用，按照提示进行测试，即可获得下载速度、上传速度和延迟等详细数据。
通过系统功能间接查看(仅参考)
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Wi-Fi 环境下：
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进入“设置”，点击已连接的 Wi-Fi 名称后的 “i” 图标，可查看信号强度，信号越强通常网速越好(但不绝对)。
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蜂窝移动网络环境下(无法直接查看网速)：
- “设置”>“蜂窝移动网络” 中可查看当前网络类型 (4G、5G 等)，网络类型会影响网速，但这不能直接反映实时网速。
通过小组件查看(部分第三方App支持)
某些测速App提供小组件功能，可在桌面或负一屏添加小组件以快速查看网速（具体操作请参考App的使用说明）。
注意: 苹果手机控制中心按住蜂窝网络数据图标，并不能直接查看上传和下载速度。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机怎么查看网速？超简单方法一学就会！