苹果 iPhone 5 更新系统主要有两种方式：通过手机直接更新（OTA）和使用 iTunes 更新。由于 iPhone 5 较旧，可能无法更新到最新的 iOS 版本，具体取决于苹果官方的支持情况。
通过手机直接更新 (OTA)
准备工作：
- 确保 iPhone 5 电量充足（建议 50% 以上或连接充电器）。
- 连接稳定的 Wi-Fi 网络。
- 备份重要数据（通过 iCloud 或 iTunes）。
更新步骤：
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 点击“软件更新”。
- 如果有可用更新，系统会自动检测并显示。
- 点击“下载并安装”（如果出现此选项）。
- 输入锁屏密码（如果设置）。
- 等待下载和安装完成，期间手机可能会自动重启。
使用 iTunes 更新
准备工作：
- 在电脑上安装最新版本的 iTunes。
- 使用数据线将 iPhone 5 连接到电脑。
- 备份重要数据（通过 iTunes）。
更新步骤：
- 打开 iTunes。
- 在 iTunes 中找到并点击你的 iPhone 5 设备图标。
- 点击“摘要”选项卡。
- 点击“检查更新”。
- 如果有可用更新，iTunes 会提示你下载并安装。
- 按照屏幕上的指示操作，等待更新完成。
注意事项：
- 更新过程中不要断开 iPhone 与电脑的连接或 Wi-Fi 连接。
- 如果更新失败，可以尝试重启 iPhone 和电脑，然后重试。
- 如果问题仍然存在，可能需要联系苹果官方客服寻求帮助。
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内容来源：数码迷 - 苹果五怎么更新系统？旧手机也能流畅运行新系统！