苹果5手机ID密码忘，可以通过以下几种方法尝试解决：
方法一：通过苹果官方网站找回
1. 确认Apple ID： Apple ID通常是您的电子邮件地址或手机号码。
2. 访问密码重置页面： 在苹果官网或“设置”中找到“忘记Apple ID或密码”的选项。
3. 输入Apple ID： 输入您 মনে পড়ছে的Apple ID。
4. 选择重置方式：
- 通过电子邮件重置： 苹果会向您的注册邮箱发送一封包含重置密码链接的邮件。
- 回答安全提示问题： 如果您设置过安全提示问题，可以通过回答问题来验证身份并重置密码。
5. 重设密码：根据提示设置新的密码。
方法二：通过“查找我的iPhone”功能（如果已开启）
注意：此方法会抹掉手机所有数据，请谨慎操作。
如果您的iPhone 5 开启“查找我的iPhone”功能，可以通过其他设备或电脑登录iCloud，使用“抹掉iPhone”功能来重置设备,之后可以重新设置手机包括创建新的ID或者登陆已有的ID。
方法三：通过iTunes恢复(如果之前有备份)
注意：此方法会恢复到备份时的状态，未备份的数据会丢失。
将iPhone 5 连接到电脑，打开iTunes，选择恢复iPhone，按照提示操作。
方法四：联系苹果官方客服
如果以上方法都无法解决，建议联系苹果官方客服寻求帮助。准备好购买凭证等信息，以便客服人员协助您。
重要提示：
请务必牢记您的Apple ID和密码，并妥善保管。建议开启双重认证，提高账户安全性。
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内容来源：数码迷 - 苹果5 ID密码忘了不用愁，简单几步快速搞定！