手机发热主要有以下几个原因：
- 环境因素： 高温环境下，尤其是阳光直射，会导致手机温度升高。
- 硬件因素： 手机CPU、电池等元器件在高负荷运行时会产生热量。
- 软件因素： 后台运行程序过多，或运行大型游戏、应用等，会增加CPU负担，导致发热。
- 使用习惯： 边充电边玩手机，会加速电池发热。
解决手机发热的方法
- 清理后台： 关闭不必要的后台应用，减少CPU负担。
- 调整设置： 适当降低屏幕亮度，关闭不常用的功能（如蓝牙、GPS等）。
- 避免暴晒： 尽量避免在阳光下长时间使用手机。
- 暂停充电： 充电时尽量不要使用手机。
- 物理降温： 将手机放置在阴凉通风处，或使用散热背夹等辅助散热。
若手机发热严重，甚至出现卡顿、死机等情况，建议及时备份数据并前往专业维修点进行检修。
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内容来源：数码迷 - 手机用着用着就发烫？教你几招快速降温！