苹果的“健康”App 是一款功能强大的工具，可以帮助你全面解和管理自己的健康状况。以下是一些核心功能和使用方法：
个人中心
点击右上角的头像进入，你可以在这里设置：
- 健康详细信息： 填写你的个人信息，如出生日期、性别、血型等，这有助于“健康”App 提供更准确的数据分析。
- 医疗急救卡： 填写你的过敏史、疾病状况、紧急联系人等信息，以便在紧急情况下他人可以通过锁屏界面快速获取这些信息。
- 功能与通知： 开启或关闭“健康”App 的各项功能和通知，例如经期跟踪、睡眠分析、用药提醒等。
摘要
这里汇集“健康”App 记录的所有健康和运动信息，例如：
- 步数： 记录你每天的步数。
- 步行稳定性： 评估你的步行稳定性，有助于预防跌倒。
- 呼吸频率： 记录你的呼吸频率。
请注意：某些数据可能需要 Apple Watch 配合使用才能获取。
共享
你可以与家人或朋友共享你的健康信息，也可以查看他们与你共享的信息。你可以自定义共享的数据内容，并设置健康提醒，当某些指标超过标准值时，对方会收到通知。
浏览
这里按照不同的分类展示健康信息，例如：
- 活动： 记录你的活动量、锻炼时长等。
- 睡眠： 分析你的睡眠状况。
- 正念： 记录你的正念练习时间。
- 营养： 你可以手动记录你的营养摄入情况。
- 经期跟踪： 记录和预测经期，并提供提醒功能。（女性用户适用）。
- 用药： 设置用药提醒，跟踪你的药物、维生素和补充剂服用情况。
温馨提示：iPhone 内置的传感器配合“健康”App 可以进行活动功能识别，但“健康”App 的功能远不止于此，妥善利用可以有效管理个人健康，甚至可以通过“查找”功能找回丢失的设备。
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内容来源：数码迷 - 苹果健康app好用吗？这几个功能你一定要知道！