苹果4调整时间的具体步骤如下：
自动设置时间
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 选择“日期与时间”。
- 确保“自动设置”选项已开启。（若此选项开启，设备将自动根据当前位置更新时间。）
手动设置时间
- 打开“设置”应用。
- 点击“通用”。
- 选择“日期与时间”。
- 关闭“自动设置”选项。
- 点击当前显示的日期或时间。
- 通过滑动选择器来调整年、月、日、小时和分钟。
- 调整完毕后，轻点屏幕上方返回，设置即可保存。
注意： 确保在手动设置时，选择正确的时区，以免时间显示错误。
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内容来源：数码迷 - 苹果4时间设置方法，新手也能快速上手！