手机卡顿的原因主要分为硬件和软件两个方面，具体如下：
硬件方面
- CPU 和 GPU 性能不足： 中央处理器（CPU）和图形处理器（GPU）性能较低，无法流畅处理复杂的任务和应用。
- RAM 运行内存过小： 运行内存（RAM）不足，导致多任务处理时系统频繁进行数据交换，产生卡顿。
- 存储空间不足： 手机存储空间过满，系统读写速度下降，影响整体性能。
软件方面
- 系统老化： 长期使用后，系统产生大量垃圾文件，占用资源，降低运行效率。
- 后台应用过多： 过多的应用程序在后台运行，占用 CPU、RAM 和网络资源。
- 应用缓存堆积： 应用程序在使用过程中产生的缓存文件过多，占用存储空间，影响运行速度。
- 恶意软件或病毒： 恶意软件或病毒会占用系统资源，甚至进行恶意操作，导致卡顿。
解决建议
定期重启：
重启手机可以释放运行内存和缓存。
清理存储空间：
删除不必要的应用程序数据。
谨慎授权：
合理控制应用程序的自启动与后台运行权限。
清理缓存：
定期清理应用程序缓存。
避免使用来源不明的软件:
通过官方渠道下载软件。
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内容来源：数码迷 - 手机怎么会卡得厉害？简单几步告别卡顿烦恼！