忘记 Apple ID 密码不用慌，可以通过以下几种方式快速找回：
通过“忘记密码”功能重置
这是最常用的方法，具体步骤如下：
- 打开苹果设备上的“设置”应用，或者访问苹果官方网站的 Apple ID 账户页面。
- 找到并点击“忘记 Apple ID 或密码？”选项。
- 按照页面提示，输入您的 Apple ID（通常是您的电子邮件地址）。
- 选择重置密码的方式。您可以通过以下方式验证身份并重置密码：
- 电子邮件验证： 苹果会向您的备用邮箱发送一封包含重置密码链接的邮件。
- 安全提示问题： 回答您在创建 Apple ID 时设置的安全提示问题。
- 双重认证： 如果您开启双重认证，可以通过受信任设备或手机号码接收验证码来重置密码。
- 按照提示创建新密码。请确保新密码足够复杂且易于您记忆，但难以被他人猜到。
通过设备上的“密码与安全性”设置重置
如果您已经在某个设备上登录 Apple ID，可以直接在设备上重置密码：
- 打开“设置”应用。
- 点击您的 Apple ID 账户（通常显示您的姓名和头像）。
- 点击“密码与安全性”。
- 点击“更改密码”。
- 按照提示输入您的设备密码，然后设置新的 Apple ID 密码。
重要提示：
- 如果您无法通过以上方式找回密码，或者遇到其他问题，可以联系苹果官方客服寻求帮助。
- 请妥善保管您的 Apple ID 和密码，并定期更改密码以确保账户安全。
- 建议开启双重认证，为您的 Apple ID 增加一层额外的安全保护。
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内容来源：数码迷 - 苹果id密码找回攻略：详细步骤+常见问题解答！